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對愛美的女性來說，又熱又黏膩的夏天，總會讓好不容易光滑的鼻子又出現草莓鼻的蹤跡，對付這難纏的敵人，我們究竟該猜用什麼方法應對呢？

▍預防勝於治療

與其等到鼻頭粉刺冒出來說哈囉時再想辦法除掉他，不如在粉刺產生前就做好清潔效果會好得多。

▍髒手別亂摸

你知道嗎？你的手有可能比馬桶髒！

每天一睜開眼睛，我們的雙手就忙進忙出又摸東摸西，一下辦公打字摸鍵盤、一下小組報告摸白板，摸東摸西，常常在不知不覺，手上沾滿了一堆髒東西，若無意識地用這雙手摸臉揉眼睛，很容易就讓這些髒東西沾染在臉上，造成毛孔堵塞或過敏，導致痘痘粉刺甚至是疹子的產生。

所以，收起你的髒手，別在無意識地拿髒手摸你的臉了！

▍保持健康的飲食習慣

暴飲暴食高熱量油炸物會讓粉刺大軍拔山倒樹而來，若在夏日天想避免粉刺爬上鼻子，就只好克制一下自己的嘴巴，多喝水，多吃清淡降火氣的食物，包你安然度過一整個夏天。

▍運動，運動，一定要運動

良好的運動習慣可以加速身體的新陳代謝，而健全的新陳代謝可以讓皮膚延緩老化有彈性，想讓皮膚變美，養成定時定量的運動就對了！

▍養成良好的清潔習慣

你知道洗臉前要先洗手嗎？在外忙碌了一天，臉上，手上通通都是粉塵、髒污及油脂，這時候千萬別拿你的髒手去清潔你的臉，那樣只會越洗越髒，越洗毛孔越塞，越洗痘痘粉刺越多。正確的洗臉方法，是將雙手洗淨後，以清水先將臉上小粉塵洗淨，再接著卸妝洗臉的動作。

簡單五步驟，讓你的夏天不再為了粉刺大軍而煩惱♥

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